Comida real Escrito por Paola Procell en 9 de febrero de 2025. Contenido del Curso Expandir todo | Colapsar Lecciones Estado 1 ¿Qué es comida real? 2 Los 5 grupos de comida real 3 La clave: la densidad de nutrientes (OBLIGATORIO) 4 Alimentos inflamatorios que son comida real 5 ¿Qué son los ultraprocesados? 6 Entender el proceso de los alimentos 7 Cómo distinguir la comida real 8 Cuándo no es comida real 100% Proteínas Lácteos Cereales Legumbres Vegetales Frutas Semillas y frutos secos 9 Comida real vs ultraprocesado (RECOMENDADO) 10 Ejercicio 1: ¿Qué alimentos comes? (PDF) 11 Resumen
