He aprendido armar un plato y  comer de manera saludable sin pasar hambre, a poder tener reuniones y elegir las comidas en cada salida. Comencé con Paola con el propósito no solo de bajar de peso por motivos de salud sino de aprender a comer y enseñar a mis hijos hacerlo. Hoy lo estamos logrando en familia y es maravilloso ver a mis hijos elegir comida real"  

...y de deporte ya me meto en unos legins L! 🙂 Mi tripa empieza a desaparecer, mis caderas igual y ya para rematar 4 kilos abajo! No me había pesado, así que me siento contenta a pesar de no ser "buena alumna"

Cuando inicié el coaching no imaginé todo lo que iba a prender, no solo de recetas saludables, ni de cómo leer etiquetas, o cómo hacer un buen plato Harvard, lo mejor, conocer mis puntos débiles y vencerlos! Gracias al apoyo de Paola, estoy logrando mi objetivo, recuperar mi salud comiendo sano. 

Tengo menos ansiedad de comer otras cosas. Ya hacía ayunos y les he introducido unos cambios, por ejemplo en la noche no comer carbohidratos. Y desde que hago ayuno intermitente ya no es un suplicio estar midiendo qué tengo que comer. 

“Me siento más fuerte en cuestión de comidas. Cuando estoy cabizbaja me cuesta no picotear, pero ahora soy más consciente y controlo mis impulsos de comer y hace que me sienta mejor””

No sabes cómo has cambiado mis hábitos alimenticios. Solo contigo he logrado bajar de peso. Y no muero de hambre. Y la ansiedad x comer me ha bajado muchísimo. Y tus recetas espectaculares. Los niños están felices con cacahuatella!!!”