Agua refrescante con hielo de sandía

El verano se presta para beber más en las quedadas sociales. Nos apetece las cervezas y más alcohol.

Aunque las bebidas alcohólicas sean líquidas, en realidad deshidratan e inflaman 🎈

“Por una cerveza no pasa nada” "En septiembre empiezo a cuidarme” ¿has dicho alguna vez estas frases?

A las mujeres del #ClubCocinaSana para adelgazar les digo que negocien con ellas mismas.
Es muy diferente cuándo tu decides que beber que termines bebiendo de más.
Ideas como esta #reelrecipe demuestran que puedes hidratarte y disfrutar en compañía sin necesidad de romper tu objetivo de salud.

Tengo una nueva guía de HIDRATACIÓN DE EXPERTA para que no te bebas las calorías ni tengas picos de glucosa innecesarios.

Feliz verano saludable 🥂